全自動微量元素檢測儀講解缺鋅如何正確補(bǔ)充

發(fā)布時(shí)間：2019-10-12 10:29:19 ???瀏覽：61

九陸全自動微量元素檢測儀表示身體中往往都會含有各種各樣的微量元素，很多人在日常生活中都重視補(bǔ)鈣，但其實(shí)除了補(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅也是同樣重要的事情，因?yàn)橐坏┤变\，身體各種病癥也會出現(xiàn)
  
缺鋅如何正確補(bǔ)充
  
1、從飲食中攝取豐富的鋅
  
在飲食上補(bǔ)充富含鋅的食物，是安全的補(bǔ)鋅方法。因?yàn)椋梭w可自行調(diào)節(jié)過多的鋅，不致造成鋅中毒。生活中，注意養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好飲食習(xí)慣，保證攝入豐富而均衡的營養(yǎng);食譜安排上注意多樣化，多吃富含鋅的食物，這樣就會避免身體缺鋅。
  
2、不可以鋅強(qiáng)化食品代替日常食物
  
大量的用鋅含量較高的食物來替代日常飲食，也是一種補(bǔ)鋅的途徑。但是營養(yǎng)學(xué)家指出，長期這樣，會造成營養(yǎng)不均，好還是通過合理的安排飲食來補(bǔ)充，防止補(bǔ)鋅過量，導(dǎo)致其它營養(yǎng)缺失。
  
3、選擇鋅強(qiáng)化食品應(yīng)先做營養(yǎng)咨詢

懷疑鋅缺時(shí)，除了注意多攝取富含鋅的食物外，還可選擇一些含鋅較多的營養(yǎng)強(qiáng)化食品。但在使用之前，好先到營養(yǎng)咨詢機(jī)構(gòu)或有能力進(jìn)行營養(yǎng)評價(jià)的醫(yī)院，對鋅營養(yǎng)狀況做一個(gè)評價(jià)，了解身體是否缺鋅。一旦缺乏，應(yīng)該在營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充，防止與其他營養(yǎng)素產(chǎn)生拮抗作用。
  
4、鋅制劑一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用
  
對于缺鋅嚴(yán)重的人，除了飲食補(bǔ)充之補(bǔ)，還需要進(jìn)行鋅制劑治療。但在藥物治療過程中，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測下進(jìn)行，癥狀消失后則不需再繼續(xù)用藥，避免攝入過量。當(dāng)鋅攝入量超過治療量的5-10倍時(shí)，便可引發(fā)消化道刺激癥狀，如腹痛、嘔吐等，還會導(dǎo)致貧血。
  
九陸全自動微量元素檢測儀建議癥狀在一個(gè)月之后仍然沒有改善，就應(yīng)該趕緊停藥，做具體的檢查來確定到底是什么原因。想要咨詢產(chǎn)品的，請您致電九陸生物：13720022769，聯(lián)系人：張經(jīng)理。

相關(guān)標(biāo)簽

人體微量元素檢測儀論每年補(bǔ)多少硒元素 AI全自動化微量元素檢測儀帶來的改變 全自動微量元素檢測儀談孕婦所需的微量元素 微量元素分析儀提示補(bǔ)充微量元素注意事項(xiàng) 兒童維生素檢測設(shè)備的生產(chǎn)廠家 特定蛋白分析儀發(fā)燒檢測CRP指數(shù) 國內(nèi)微量元素分析儀哪家好？ 人體微量元素分析儀價(jià)格解說哪種食物幫你排宿 北京談全自動微量元素分析儀屬于醫(yī)療器械嗎 人體微量元素分析儀講解錳攝入不足帶來的危害 微量元素分析儀價(jià)格怎么樣 醫(yī)用維生素檢測儀有哪幾個(gè)品牌 微量元素檢測儀醫(yī)院專用設(shè)備 河北微量元素檢測儀講解兒童儀器有哪些品牌 全自動維生素設(shè)備廠家檢測儀價(jià)格