維生素分析儀講老人如何補(bǔ)充維生素

發(fā)布時(shí)間：2023-11-09 16:30:46 ???瀏覽：1

    在日常生活中，我們往往能聽到身邊一些親朋說，服用維生素可以增強(qiáng)人體免疫力，也有的說人只要吃蔬菜水果多就不會(huì)缺乏維生素，還有的說老年人不能吃太多維生素，到底老人需要吃維生素嗎？以及老人如何補(bǔ)充身體的維生素呢？下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下。

    老年人出現(xiàn)維生素缺乏的原因有很多。老年人生理及代謝的改變、肝腎功能的衰退以及一些慢性消耗性疾病和腸道吸收障礙患者因身體攝取、消化吸收的能力減弱，其體內(nèi)都會(huì)缺乏部分維生素，老年人的上皮細(xì)胞易受到損傷，抵抗力也相對(duì)較低。

    有些老年人因牙齒不好攝入蔬菜不足會(huì)缺乏維生素A，有些老年人因攝食雜糧較少會(huì)導(dǎo)致B族維生素?cái)z入不足，有些老年人因戶外活動(dòng)減少、肝腎功能衰退會(huì)導(dǎo)致活性維生素D的缺乏等等，所以說老年人更容易缺乏身體里的維生素，更需要補(bǔ)充維生素。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您老年人補(bǔ)充維生素首選依然是食物補(bǔ)充，做到營(yíng)養(yǎng)均衡、食物品種豐富、合理搭配、合理烹飪，定期做一下維生素的篩查，了解還有什么維生素需要補(bǔ)充，這也才能更精準(zhǔn)的補(bǔ)充身體的維生素。

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